つい先延ばしにしてしまう、後回しにしてしまうあなたへ





眠いし明日でいいや。 やっぱ気が乗らない漫画でも読むか────と、つい自分に言い訳をして、ズルズルとやるべき事を先延ばしにしてしまっていませんか?後になって後悔していたりはしませんか?そんなあなたに足りないのは自分の「死」への認識と理解かもしれません。

人間は必ず死ぬという避けられない事実

日本は世界でも有数の長寿大国。高度な治安の維持、豊かな社会、医療技術の発達によってその平均寿命は年々伸び続けており、現在では100歳以上まで生きる人もそれほど珍しくないようです。そのせいか、「死」という存在について、現代人は半ば他人事のように考えているような、頭のどこかで自分は死なないと思っているのでは、というような雰囲気があります。しかし人間は何をしていようと遅かれ早かれ必ず死ぬのです

あの時こうしておけばよかった

先送りにする癖が抜けない限り、このような後悔の念は一生、死ぬまでついて回ります。今後の人生の行く先々でいろんな取り返しのつかない後悔をすることになります。そんな人生は果たして幸福なのでしょうか?

明日頑張ればいいや─もし明日死んだら?

先延ばしにするというのは、その先の瞬間に自分が生きているという前提があって成立つものです。無意識的にその瞬間に自分は生きているだろうと考えているわけです。しかし、本当にそうでしょうか。未来のことは誰にもわかりません。それはたとえ数分後のことであっても、実際にその時が来てみないと、その時に自分がどのような状態になっているかはわからないのです。1年後死んではいないとしても、健康ではないかもしれません。

人間はそれほど遠くない未来死ぬことが決定しています。くどいようですが事実です。明日何が起こるか、1年後の自分はどんなことをしているか、それを保障するものは何もありませんが、「いつか死ぬ」ということだけは確実に保障されています。それは明日かもしれません。「もし明日死ぬとしたら、今日は何をする?」というIFストーリーがよく聞かれますが、「もし」ではだめです。「明日死ぬかもしれないから、今日やるべきことをやる」という意識を持つのです。

「今」を大切に生きる

明日のことは誰にもわかりませんが、「今」は確実にこの瞬間存在しています。「今」やることを決め、「今」実行する。そうすることで日々の生活が豊かになっていきます。過去にも未来にも人間は生きていませんし、生きられません。大事なのはひたすら「今」です。

今が未来を作る。今日の自分が明日の自分を創る

今の自分自身は、過去の自分の積み重ねの「結果」です。その結果に満足できているでしょうか。もし不満なら、不満の数だけ今までやるべきことを怠ってきた結果です。自分の理想と現在の自分の姿にズレがあるなら、今この瞬間から積み重ねていくのです。

死を身近に感じることで、今自分が何をすべきかが見えてくる

「死」はいわば友人のような存在です。死ぬことは怖くて、寂しいものかもしれませんが同時に自分の意識をクリアにし、ひたすら今に打ち込むことができる一つの原動力にもなりえます。「死」の存在と上手く付き合い、今この瞬間を楽しみましょう!

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約10年間のうつ病の体験と、独学で立ち直ったことや、実施した治療法について書いています。一人でも誰かの役に立つ情報になりますように… その他にも遊んだゲームの情報、世の中のおかしいと思うことなどについて考えたことを色々まとめています。

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