報われたい気持ちを捨てた時、幸福になれる






2020年04月25日~:
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「報われる」って?

「報われる」ことってなんでしょう。それは努力によって何かが実った時だと思います。例えば「昇進したい、昇給したい」。経済的にも豊かになりますし、会社からも信頼を得ているということになります。でもそれを得るには毎日の努力の積み重ねが重要ですよね。毎日会社のためにつくせばいつかきっと…そう思いながらつらいことも我慢して努力し続けてる方は本当にすごいです。他に「上手な絵を描きたい」というのもそうです。いつかはプロが描いているようなすごい絵をかいてやるぞ!と、毎日机に向かって教本を参考にしながら日々絵の練習をして努力を積み重ねていきます。中々できないことですよね。

でも現実はそうは上手くいかない…

昇進や昇給は今の時代中々させてはもらえません。ポストは限られていますし、いまどきどこの会社も他社との競争でコストを切り詰めたりする時代です。仕事をいくら真面目にやっても結局報われないことが多々でしょう。絵も人に見られるような絵になるためには何年もかかります。その何年もの間、人によっては本当は書きたくもない絵を描いていたりします。例えば、自分はアニメ系の絵が描きたいのに、本当は全然描きたくないけど基本だからとデッサンをひたすら描いたり。でもそういうのって中々続けるのが難しいんですよね。報われるのかどうか半信半疑で努力し続けるというのは相当な忍耐力が必要になりますから、多くの人が挫折してしまうわけです。

「報われる」ことを誰が決める?

「昇進」や「昇給」、「上手い絵がかける」これらは誰が決めるのでしょうか。これは他人だと思います。自分じゃないんですよね。どんなに仕事をがんばっても結局決めるのは上司達の裁量次第ですし、絵はその絵を見た人の感覚次第です。つまりこれらは全て、自分でコントロールできないものなんです。それでもなんとか「報われよう」と努力をすると、それらは相手への依存になっていきます。相手にゴマをすったり、嫌な仕事も断らずに毎日遅くまで働いたり。興味はないけど、もっと褒めてくれそうなジャンルの絵を描いたりして、ただひたすら相手の評価を求めて行動したり。そしてある日「俺なにやってるんだろう…」となったりします。

他人に依存する努力は大抵続かないし、迷子になりやすい

そこには「自分」という意志がありません。他者の欲求を満たすことでしか自分の欲求を満たすことができなくなると、他人がいないと行動ができなくなってしまいます。人間的にとてももろくなってしまうのです。

「報われる」ことは全て自分がコントロールできる範囲で設定すると幸せになれるかもしれません

例えば仕事であれば、今日の商談は自分の中では80点だった!次は90点を目指してがんばろう!とか、もっと少ないコストで仕事ができるようになって、時間あたりの単価をあげよう、とか、絵であれば今週はこの絵を書き上げよう、とかこのポーズ写真集を全部模写しようとか、そういった自己完結が可能なものです。こういった努力はそのつどの達成が容易なので、自信が付きやすく長続きしやすいんです。そしてそれらは確実に自分の糧になってくれます。そしてこちらの方が努力している自分を誇らしく思え、その瞬間を楽しむことができるのでずっと幸福なんです。そもそもなぜ「報われたい」と思ったかを考えてみると、行きつく先は自分の幸福のためだったりするんですよね。そのために大半の時間を不幸なものにしてしまうのは本末転倒というものです。

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元うつ病患者 (闘病歴10年)

約10年間のうつ病の体験と、独学で立ち直ったことや、実施した治療法について書いています。一人でも誰かの役に立つ情報になりますように… その他にも遊んだゲームの情報、世の中のおかしいと思うことなどについて考えたことを色々まとめています。

 

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