部屋で独りにいるときにふと感じる空虚感といいますか、どこか何か欠落しているというか、致命的に何かが不足しているというか、まるで胸の中心に穴でも開いているかのような感覚って感じたことはないでしょうか。 私はありました。なん...

頭で考えてばかりだと「正解」を探して行動できなくなる 100%正解、成功する方法なんてない 絶対成功する方法とか失敗しない方法って基本的にないと思うんですよね。もしそんな方法が合ったらもうその問題はとっくの昔に収束してい...

自分の人生ってなんでしょう？それはどこかに落ちているものなんでしょうか。誰かが知っているんでしょうか。誰かから教えてもらえることなんでしょうか。誰かに褒められる人生のことなんでしょうか。自分にふさわしい居場所をみつけるこ...

なんで愛されたいなんだろう 何かを好きになったりすることっていうのはごく自然に誰でもあることなんじゃないかと思います。これが好き、この香りが好き、この景色が好き、この考え方や価値観が好き、この人が好き… 何かを好きになる...

注意書き追記 この記事はタイトルにも明記している通り、「私自身のうつ病」に関する記事です。 私自身のうつ病の捉え方と、それに対して立ち向かうことについて書いております。 他の方のうつ病に対する記事ではありません。現在いろ...