毒親という言葉が広まってもうずいぶんたつけれど、その「呪縛」から逃れることができない、と感じて息苦しさを抱えている方はたくさんいるのだと思います。 かく言う私の親も毒親であったわけですが、私の親は過保護かつ高圧的かつ権力...

自分に素直になるって言われても、どうすれば自分に素直になれるのかわからない。 「素直な自分って何？勝手な自分でいいってこと？」 「そんな自分は許されるの？周りから嫌われない？周りから白い目で見られて恥ずかしい思いをするん...

全ての義務を捨ててしまおう！ 嫌われちゃいけない。勝手しちゃいけない 勉強しなきゃいけない。仕事しなきゃいけない。 そんな全部の義務を捨ててしまっていいんだ。 「えぇ？本当に？そんなことして大丈夫なの？」 「仕事しなくて...

「嫌われることが怖い」 その思いのせいで素の自分を出すことができなかったり、自分の感情や気持ちを押さえつけてしまって苦しい日々を送ってしまっていたり、いい子を演じてしまって疲れ切ってしまっていたり。 「なぜこんなに他人が...

「これから先、自分の人生はうまくいくのか」 「今やっていることは、本当に価値があることなのか。」 「正しいことなのか。」 「この先の自分の人生を保証してくれるんだろうか。」 そういったことが心配で、何も手がつかなくなった...

なぜ人は孤独を怖いと思うのだろう なぜ孤独はダメなこと、寂しいもの、みじめなものというようにとらえられているんだろうか。 それは多分きっと、周りが孤独でない人ばかりで、自分だけが孤独であると感じたという経験からだったりと...

人生に本当は意味なんてない。 人類にとって価値がある人生だとか、意味がある人生だとか、そんな”壮大なもの”は実は存在しない。 確かにものすごくお金持ちで、ものすごく社会に貢献しているという人ならそ...

「あなたは変わっている」はその人の主観的な個人的感想 悪魔でその人にとってはそう見える、というだけのことでしかないんだ。別にこの世の全員にとっておかしい人、なんてわけでもなんでもない。 だってその人は世界中の人を見てきた...

何かに集中しようとしても、いつも気が散ってしまう。 ほかの娯楽が気になったり、SNSが気になったり、とにかく何かに集中するには誘惑がたくさんありすぎて、いつもそちらに手が伸びてしまう。 結果全く集中できず、進めたいと思っ...