自分を変えるために、音楽は私を勇気づけてくれた
自分を変えること。認知の歪みの修正は長い時間と労力がかかる。事実私はそうだった。 手探り状態で長期間にわたってそれをするのはそれはとても大変だった。 そんな中でそれを支えてくれたものの一つが、音楽という存在だった。 他人…
アドラーの心理学を論理的に実践
アドラー心理学は実践が難しいとされる心理学だといわれています。
管理人が実際にアドラーの教えをもとに実践した内容の記事を残しております。
私の「甘え」うつ病治療
私のうつ病の主原因は「甘え」だった。甘美に感じられた「甘え」が私を苦しめていました。
そんな私が自分の甘えから脱し、
精神の安定、自由をつかむためにやったことをまとめています。
承認欲求を捨てよう
承認欲求を捨てて「自分の人生」を生きよう
人間孤独論
「人は生まれた頃から死ぬ時まで孤独である」
それを論理的に考える記事です。
ゲーム系
遊んだゲームのレビュー、攻略情報などなど
無知は罪。学びは生きるための訓練、自由のための武器である。
学びとは戦で生き残り、戦利品を持ち帰るための訓練である 最近、如何に自分が他者に甘えていたかを再自覚した。 ここ最近、私は如何に無学であること、そしてその無学さが自身を奴隷にしたら占めているということを思い知った。 それ…
[再編集20190531]一人の独身者が語る、独身者が結婚したがらない理由
世間ではどうも、一人好きの人間というのは奇妙にうつるようです。 ネットで「結婚しない人」という言葉で検索してみると「なぜ恋人がいないのだろう？」「なぜ結婚したがらないんだろう？」という、既婚者や恋人のある人から見た独身者…
なぜ私はアダルトチルドレンを長い間やめられなかったのか
私はかつてアダルトチルドレンでした。それもごく最近まで。その理由について考えてみたいと思います。 常に「いい子」でいようとしてしまうのはなぜか アダルトチルドレンは本人の内にある本質的な欲求を押さえつけ、相手にとって都合…
「感覚」の心理学：人は「どこ」に生きているのか。自分は何者なのか。
人に好かれているかどうかを異様に気にするのは、「誰からも好かれる自分」という「思想」の上に生きようとしているだけだ。 承認欲求の上に人は生きられはしない。 承認欲求とは巷では人の本能だと説明されることがある。人間なら誰し…
Note始めました。
https://note.mu/elepan Note始めました。今のところは100～200文字程度の内容で、生き方とか考え事とかをまとめていくつもりです。 内容的にはこのブログの生き方、考え方などの内容のエッセイ版とい…
私の “奴隷解放”宣言
ずっとメモとしてスマホのメモに持ち歩いていたものなんですが、誰かの役に立つかもしれないと思いまして。 最初にこれを書いたのは1年以上前だったように思います。そこから少しずつ加筆をしてきました。 それが完成し、その内容につ…
語り：純粋な自信を持とう
根拠なき自信をもって全てと関わる。万物に対して自信をもって関わること。それが純粋な自信の基本中の基本。 人間は感覚の上で生きている動物である 自信はただの感覚である 知識じゃない。他者の評価でもない。そんなものの上に人間…
幸福は自分だけのもの
したいことだけでいい したいことをしている時の自分の感覚は常に一人だ。一人自分の作業に没頭している感覚である。人は何かに没頭しているとき、そこに誰かの顔はない。 そういう孤独感を嫌って、自分のしたいことに素直になれない人…
“所有欲求”を手放す。
前回に続く記事の内容になります。 究極の自由へ 何者にも、何物にも依存しない心 何物も手に入れようとは思わない心 何も持っていない自分。その上で自分を肯定してこそなのだ。 何も持っていないからこそ、何も怖いものはない。元…
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